Adam Kos Isu nguva pfupi yadarika takakuzivisa nezve chidzidzo chakadzikisira zvishoma zvinoreva basa reNight Shift. Iri basa rinoshandura otomatiki ruvara rwechiratidziro kuenda kumatoni anodziya anonyanya kufadza maziso. Inozviita zvichienderana nenguva nenzvimbo yechishandiso chako, iyo inotara kana zuva ranyura iwe. Mangwanani, chiratidziro chinoiswa kune akajairika mavara zvakare. Chinoratidza kunaka kwekurara mwenje webhuruu wakaburitswa. Chidzidzo chambotaurwa hachina kuramba mashandiro eNight Shift basa, asi zvirokwazvo haina kuzvitsigira. Sarudzo yekumisikidza inodziya kuratidza mavara yanga inesu kubvira iOS 9, iyo yakaunzwa muna 2015. Kubva ipapo, tanga tichifunga nezvekuti Night Shift inotibatsira sei, asi isu hatirare sezvatinoda. . Edza aya matipi matatu uye pamwe izvo zvinoshanduka.
Zvinogona kudaro kufarira iwe
Vratislav Holub Haisi yeNight Shift chete
Zvese ndezvekugara uye kutevedzera kanenge iwo akakosha mitemo. Muviri wemunhu unotevera circadian rhythm, i.e. imwe yebiorhythms inotaridza kushanduka kwekuita uye kusvinura, kazhinji nenguva yemazuva ese, pamwedzi kana yegore. Izvo zvakakosha kune zvipenyu kuti circadian rhythm inopindirana nerhythm yemasikati neusiku. Sezvaanotaura Czech Wikipedia, basa remagetsi rezvisikwa zviri nyore uye zvakaoma zvakadai sevanhu zvine chokuita nekushanda kwemagetsi mumhepo yePasi. Panogona kuva nezvikonzero zvakawanda zvekushaya hope - kubva pakushungurudzika kusvika kune matiresi asina kukodzera. Aya matipi zvirokwazvo haazobvisi matambudziko ako ese, asi anogona kudzideredza kusvika pamwero wakati. Kana iwe uchinetseka nekushaya hope, ipfungwa yakanaka kushanyira nyanzvi uye kukurukura matambudziko ako naye.
Zvinogona kudaro kufarira iwe
Amaya Toman Nzira yekurara zvakanaka
- Usazviratidze kune chiedza chakanyanya awa usati warara
- Usadya chero chinhu maawa matatu usati wabatwa nehope, usatombonwa maawa maviri zvisati zvaitika
- Usataure zvaunofanira kuita mangwana
Chiedza chebhuruu chinobudiswa kwete chete kubva kune nharembozha kuratidza, asiwo kubva kumakombuta monitors, terevhizheni uye, pakupedzisira asi kwete zvishoma, kubva pakuvhenekesa pachayo. Kunyange zvazvo zvichange zvakaoma, edza kubvisa kushandiswa kwemagetsi ose manheru. Zvinenge zvakakodzera kugadzirira mhuri yacho magirobhu emwenje anobudisa mwenje yeyero ine chikamu chiduku chechiedza chebhuruu. Kana iwe uri wega iwo akangwara, unogona kutochinja iwo ruvara uye kusimba mukati meHomeKit, kwete chete nemaoko, asiwo otomatiki.
Kana iwe ukazvigeza nechokoreti kana munyu machipisi uchiona zvakatevedzana paNetflix uye woigeza pasi necola inotapira, zvimwe hapana chawaigona kuita. Izvi zvinotanga muviri wako kupinda mukugaya, saka kudzikamisa nekungorara pasi hakuzobatsiri. Pane kudaro, ingodya kudya kwakanaka kwemanheru kwemaawa matatu usati waenda kunorara. Mushure mezvo, dumbu rako rekudya harizove nechekuita, uye richatorawo zororo. Uyewo sunungura itsvo nekusanwa marita emvura usati warara. Yakasiyana-siyana nharembozha inogona zvakare kukubatsira kuti udye zvirinani, kazhinji Calorie tables kana yazio.
Photogallery
Maitiro ekufunga zvakare chipingamupinyi chikuru chekurara murunyararo. Kana ukafunga zvakakumirira mangwana, muviri wako unongofara. Iwe unogona kutarisira chiitiko, asi iwe unogona zvakare kutya chimwe chinhu. Zvose zvine mugumisiro wokusavata. Nyora pasi zviitiko zvako zvese, zviito, mabasa, nezvimwe mune imwe smart app kuti uzive kuti hauzokanganwa chero chinhu uye haufanirwe kufunga nezvazvo panguva imwe chete. Panyaya yePhones, Zviyeuchidzo zvemuno kana Manotsi akakwana, hongu iwe unogona zvakare kusvika kune mamwe akasarudzika mazita. Ingonyora zvese pasi pasara awa imwe chete musati maenda pabonde.
